Spesa e Famiglia: ricette, consigli e curiosità firmate Mercatò.

FELICITà è... FARE YOGA

31/08/2023

Maggiore elasticità al corpo, migliore funzionamento dell’organismo e una bella silhouette? È facile con l’antica disciplina indiana: prova il Saluto al Sole e la posizione...

Prendersi cura di sé

#Prendersi cura di sé

VACANZE A IMPATTO ZERO

30/06/2023

Rispetto per l’ambiente e ricerca delle tradizioni locali: ecco come sta cambiando il modo di viaggiare degli italiani. Che, sempre più numerosi, scelgono hotel e agriturismi...

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#Prendersi cura di sé

CALMA PIATTA

28/04/2023

Una pancia in forma è causa-effetto della salute di corpo e mente. Come raggiungere l’obiettivo con una corretta alimentazione e una respirazione adeguata

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#Prendersi cura di sé

L'arte della flessibilità

28/04/2023

Le mamme? Sempre più elastiche, devono organizzarsi in modo da essere presenti in famiglia e con i figli. Senza rinunciare a sé stesse e al lavoro, con un pizzico d’ironia

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#La cura di sé

VIZIARSI? FA BENE

28/02/2023

Senza esagerare, naturalmente. Ma soprattutto senza sensi di colpa. Ecco come gestire e sfruttare al meglio quelle che ci sembrano debolezze

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#La cura di sé

MOMENTI TUTTI PER NOI

02/01/2023

Lasciare che i figli giochino da soli, oppure affidarli a una persona fidata per qualche ora, fa bene alla coppia. Non solo a San Valentino…

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#Prendersi cura di sé

DI CHE NATALE SEI?

31/10/2022

Che cosa si fa? Vuoi una festa tradizionale o alternativa? Punti sull’ecologico oppure sul minimalista? Quando sei ancora in tempo per chiarirti le idee e dare il via ai preparativi...

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